Güçlü kemik ve kaslara sahip olmak ve korumak için yaşam boyu sürdürülecek egzersiz hayati derecede öneme sahiptir. Egzersizle kaslar gibi kemiklerde güçlü ve sağlam hale gelir. Yatağa bağımlı hastalarda hareket azaldığı için ciddi kemik kayıpları ortaya çıkar. Ağırlık yükleyici egzersizler ve direnç egzersizleri kemik sağlığı için en iyi egzersizlerdir. Ağırlık yükleyici egzersizdeki “ağırlık”la ayaklarınız ve…
Merhaba sevgili okurlar, Temporomandibular eklem (TME), insan vücudunun en karmaşık eklemi olup, çiğneme kasları, baş ve boyun çevresi kaslar, ligamanlar, diş, yanak,dudak ve tükrük bezlerinden oluşan stomatognatik sistemin bir parçasıdır. Temporomandibular eklem (TME) dış kulak yolunun hemen önünde, temporal kemiğin altındaki mandibular fossa ile mandibula kondili arasında yer alan diartrodial bir eklemdir. Morfolojik olarak kişiden kişiye…
Hundred egzersizinde vücut izometrik kasılma tipini kullanır. Bu kas kasılma tipinde kan basıncındaki artışın miktarı gerilimin miktarına bağlıdır ve maksimal istemli eforun %15’inin üzerindeki eforların kan basıncını arttıracağı bilinmektedir. Kan basıncındaki artış periferik direnç artışı olmaksızın kalp hızı artışıyla ortaya çıkar. Kan basıncı artışı egzersiz bitince durur. Kalp hastalığı olanların önemli bir kısmında izometrik egzersize…
Yaş ilerledikçe osteoporoz riski artmaktadır, özellikle kadınlarda 65 yaş üzerinde ve erkeklerde 70 yaş üzerinde 40 yaştan sonra travma olmaksızın veya çok ufak travma ile geçirilmiş kırık öyküsü Kadınlarda düşük östrojen, erkeklerde düşük testosteron düzeyleri Kadın ve erkeklerde düşük vücut ağırlığı Sigara içiyor olmak veya geçmişte sigara içme öyküsü Boy uzunluğunda azalma Birinci derece…
Merhaba sevgili okurlar, Yaz aylarının deniz, kum ve güneşle tüm yılın yorgunluğunu atarken bir yandan da tatil yörelerin eğlencelerinden de faydalanıyoruz. Hemen her yaz gittiğim yerlerde sokak aralarındaki dövme stüdyoları ilgimi çekmiştir. Birçokları gibi ben de yapılan kalıcı dövmelerin sağlığa zararlı olup olmadığını merak ediyorum. Bu nedenle ufak bir araştırma yaptım. Bu esnada dövmenin basit…
Merhaba sevgili okurlar, Geçmiş zamanlarda ayak küçültme bir gelenekti.Kadınlar için ayak küçültme iyi olarak algılandığı için 6 yaş ya da daha öncesinden ayak bandajla sarılırdı ve ayak ilerleyen dönemlerde büyümez,küçük kalırdı. Kadınların giydikleri özel ayakkabılara ‘’altın lotus’’ deniliyordu.Özellikle Çin’de kadınlar arasında bu gelenek 20.yy sonlarına kadar devam etti.Bu gelenek artık olmasa da bunun sonuçlarını yaşayan…
Merhaba sevgili okurlar, Son zamanlarda tanımlanan ve toprak, su gibi ortamlarda yaşayabilen Naegleria fowleri türü amip irinli beyin ve beyin zarı iltihabı (menenjoensefalit) yapmaktadır. Avustralya, Yeni Zelanda, ABD ve İngiltere’de bu etkene bağlı birçok beyin ve beyin zan İltihabı olgusu bildirilmiştir. Naegleria cinsi amipler, Entamoeba histolytica (Amipli Dizanteri) dan çok farklıdır. Entamoeba cinsin bir parçası ve aneorobik bir parazit protozoadır. Naegleria fow!eri dış koşullara çok dirençli…
Pektus karinatum, sternumun öne çıkıklığıdır. Pektus ekskavatumdan sonra ikinci sıklıkta görülen göğüs duvarı deformitesidir. Boston Çocuk Hastanesi, tüm göğüs duvarı deformitelerinde karinatumun sıklığını %16,7 olarak bildirmiştir. Erkeklerde daha sıktır(4/1). Değişik formlarda görülebilmektedir. Bu yapı bozuklukları aynı hastada karma tipte de (%6.8) görülebilir; pectus excavatum (kunduracı göğsü) ve pectus carinatum (güvercin göğsü) birlikte görülebilirler. Kıkırdak kaburgaların (kaburga…
Geçmiş zamanlarda ayak küçültme bir gelenekti.Kadınlar için ayak küçültme iyi olarak algılandığı için 6 yaş ya da daha öncesinden ayak bandajla sarılırdı.Ve ayak ilerleyen dönemlerde büyümez,küçük kalırdı.Kadınların giydikleri özel ayakkabılara ‘’altın lotus’’ deniliyordu.Özellikle Çin’de kadınlar arasında bu gelenek 20.yy somlarına kadar devam etti.Bu gelenek artık olmasa da bunun sonuçlarını yaşayan yaşlı Çinliler var. Günümüzde ise…
Merhaba sevgili okurlar, Sudeckatrofisiolarakta bilinen “Refleks sempatetikdistrofi sendromu (RSDS)” na , kompleksrejional ağrı sendromu adı da verilir. Sudeckatrofisi :ağrı, progressif yani ilerleyici fonksiyon kaybı , kemik zaaafiyeti ve sakatlık ile karakterizedir. Başlıca özelliği yanıcı nitelikte ısrarlı ağrıdır; hafif şekilleri oldukça sıktır – daha şiddetli formları sakatlayıcı olabilir ve tedavisi daha zordur. Genellikle kalp rahatsızlıkları ya da el veya…