Merhaba sevgili okurlar, Kut kalp krizinden sonra genellikle uzun süren ve yavaş ilerleyen kalp bozuklukları dönemlerinden sonra kalbiz yaşam için gerekli kan akımının en düşük miktarlarını dahi pompalamada yetersiz kalır. Buna bağlı olarak, genellikle birkaç saat ile birkaç gün içinde ölüme neden olacak şekilde tüm vücut dokuları etkilenir ve harabiyet oluşur. Beslenme eksikliğinden sadece…
Ağır kaldırma, uzun süre aynı pozisyonda çalışma, yüksekten düşme, travma, uzun süren stres, fazla kilo, çok doğum, düzenli spor yapmamak, kronik öksürük ya da kalıtsal nedenlerle oluşur. Korunmak için düzenli, sırt kaslarının güçlendiren spor yapmak, bir şey kaldırırken doğru şekilde pozisyon almak (sırt düz ve dizler kırılarak kaldırmak), omurgaya fazla yük binmemesi için ideal kiloda…
Merhaba sevgili okurlar, Çocukken ‘dişlerin de perileri varmış demeye’ sebep olan bir tür peri grubu olarak da adlandırdığımız diş perileri bize anlatıldığı kadarıyla, süt dişi yerini kalıcı dişe bırakırken damaktaki boşluğu çocuklar fark edip üzülmesin, paniklemesin diye onlar uyurken; büyük bir özenle yastıklarının altına, terliklerinin içine şekerleme ve oyuncak koyarlar. Uyanınca bu sürprizi fark…
Baş ağrılarının 300’den fazla farklı tipi var. Birçoğunun kökeni halen tam anlaşılmamış olmakla beraber genellikle iyi huylu özellik sergiliyor. Ancak bazen ciddi ve yaşamı tehdit eden nedenlerle ilişkili olabiliyor. Baş ağrısı toplumda çok sık görülmesi, toplumun geniş bir kısmını etkilemesi, işgücü kaybına sebep olması ve hayati tehlike yapabilecek hastalıkların belirtisi olması dolayısıyla üzerinde önemle durulması…
Güçlü kemik ve kaslara sahip olmak ve korumak için yaşam boyu sürdürülecek egzersiz hayati derecede öneme sahiptir. Egzersizle kaslar gibi kemiklerde güçlü ve sağlam hale gelir. Yatağa bağımlı hastalarda hareket azaldığı için ciddi kemik kayıpları ortaya çıkar. Ağırlık yükleyici egzersizler ve direnç egzersizleri kemik sağlığı için en iyi egzersizlerdir. Ağırlık yükleyici egzersizdeki “ağırlık”la ayaklarınız ve…
Merhaba sevgili okurlar, Temporomandibular eklem (TME), insan vücudunun en karmaşık eklemi olup, çiğneme kasları, baş ve boyun çevresi kaslar, ligamanlar, diş, yanak,dudak ve tükrük bezlerinden oluşan stomatognatik sistemin bir parçasıdır. Temporomandibular eklem (TME) dış kulak yolunun hemen önünde, temporal kemiğin altındaki mandibular fossa ile mandibula kondili arasında yer alan diartrodial bir eklemdir. Morfolojik olarak kişiden kişiye…
Hundred egzersizinde vücut izometrik kasılma tipini kullanır. Bu kas kasılma tipinde kan basıncındaki artışın miktarı gerilimin miktarına bağlıdır ve maksimal istemli eforun %15’inin üzerindeki eforların kan basıncını arttıracağı bilinmektedir. Kan basıncındaki artış periferik direnç artışı olmaksızın kalp hızı artışıyla ortaya çıkar. Kan basıncı artışı egzersiz bitince durur. Kalp hastalığı olanların önemli bir kısmında izometrik egzersize…
Yaş ilerledikçe osteoporoz riski artmaktadır, özellikle kadınlarda 65 yaş üzerinde ve erkeklerde 70 yaş üzerinde 40 yaştan sonra travma olmaksızın veya çok ufak travma ile geçirilmiş kırık öyküsü Kadınlarda düşük östrojen, erkeklerde düşük testosteron düzeyleri Kadın ve erkeklerde düşük vücut ağırlığı Sigara içiyor olmak veya geçmişte sigara içme öyküsü Boy uzunluğunda azalma Birinci derece…
Merhaba sevgili okurlar, Yaz aylarının deniz, kum ve güneşle tüm yılın yorgunluğunu atarken bir yandan da tatil yörelerin eğlencelerinden de faydalanıyoruz. Hemen her yaz gittiğim yerlerde sokak aralarındaki dövme stüdyoları ilgimi çekmiştir. Birçokları gibi ben de yapılan kalıcı dövmelerin sağlığa zararlı olup olmadığını merak ediyorum. Bu nedenle ufak bir araştırma yaptım. Bu esnada dövmenin basit…
Merhaba sevgili okurlar, Geçmiş zamanlarda ayak küçültme bir gelenekti.Kadınlar için ayak küçültme iyi olarak algılandığı için 6 yaş ya da daha öncesinden ayak bandajla sarılırdı ve ayak ilerleyen dönemlerde büyümez,küçük kalırdı. Kadınların giydikleri özel ayakkabılara ‘’altın lotus’’ deniliyordu.Özellikle Çin’de kadınlar arasında bu gelenek 20.yy sonlarına kadar devam etti.Bu gelenek artık olmasa da bunun sonuçlarını yaşayan…