Dans Eden Gözler

  Nistagmus bir veya her iki gözde istemsiz, hızlı hareketlere neden olan bir durumdur. Göz(ler) bir yandan bir yana, yukarı ve aşağı veya dairesel olarak hareket edebilir. Nistagmusla birlikte sıklıkla bulanık görme dahil görme problemleri vardır. Bu durumun olduğu kişilerin görme zorluklarını dengelemek açısından başlarını eğmelerine sık rastlanır.   ALT GRUPLAR Pan­du­ler nis­tag­mus göz sa­lı­nım­la­rı­nın her…

Tüketilen Kırmızı Etin Miktarı Önemli

Et, İnsanlarda, hayvanlarda deri ile kemik arasındaki kas ve yağdan oluşan tabakaya,    kasaplıkta ise hayvanlardan sağlanan kaslardan oluşmuş besin maddesine denir. Et, protein bakımından oldukça zengin olduğundan ve damak zevkine uyduğundan Türkiye’de sıkça tüketilen bir besin kaynağıdır. Sığır eti ve Koyun eti en çok tüketilen et türü olsa da yavruları olan dana ve kuzu da oldukça rağbet görmektedir. Yine bu gruba giren Keçi, Deve ve Geyik gibi etler ise gerek ekonomik koşullar, gerekse geleneksel alışkanlıklar nedeniyle fazla tercih…

Siyatik De Arada Yalan Söyler

Kalça arka kaslarının en önemlilerinden biri piriformis kasıdır. Bu kasın altından, pelvis (leğen) kemiği oluğundan çıkan siyatik sinir geçer. Siyatik sinirin çeşitli nedenlerle piriformis kası ile leğen kemiği arasında sıkışmasına piriformis sendromu veya siyatik sinir sıkışması hastalığı denir. Siyatik sinir sıkışması, ani veya sürekli hafif travmalar nedeni ile yumuşak doku travmasının meydana gelmesi ve bu dokunun altında seyreden siyatik…

Kemiklerin Sessiz Hırsızı Osteoporoz

Osteoporoz, kemiklerin dayanıksız hale gelmesine yol açan kemik kütlesi azalması olup, kemiklerin basit bir düşme sonucu bile kırılabilmesine neden olan bir hastalıktır. Bu şekilde adlandırılmasının nedeni belirgin bulgular vermeksizin kemiklerde zayıflamaya neden olacak şekilde mineral kaybına yol açmasıdır. Bu hastalığa yakalanan kişiler kemiklerindeki zayıflamayı fark edemezler. Gerçekten de pek çok kişi kemik kırıkları ortaya çıkana…

Kırık İyileşmesini Olumsuz Etkileyen Faktörler Nelerdir?

Yüksek enerjili travmalar ve geniş yumuşak doku hasarı bulunması, kırık uçların birbirinden ayrılması, araya yumuşak dokuların girmesi (interpozisyon), besleyici damarların hasar görmesi, cerrrahi redüksiyon yapılmışsa aşırı disseksiyon ve yumuşak doku hasarı yapılması, kırığın transvers, parçalı veya segmenter  olması (spiral ve oblik kırıklar daha çabuk kaynar), açık kırık olması (hematomun boşalması, kontaminasyon ve enfeksiyon olasılığı ve aşırı…

Topuğunu Seven Dikenine Katlanır

Merhaba sevgili okurlar , Topuk dikeni sık rastlanılan ayak problemlerinden biridir. Topuk dikeni, ayak altındaki adelenin yeteri kadar esnek olmamasından kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Sabah yataktan kalkma ağrısı şeklinde kendini gösterir. Başlıca topuk dikeni belirtileri Sabah yataktan kalkma sonrası ilk birkaç adımda şiddetli topuk ağrısı ve bu ağrı kendiliğinden yürüme ile geçiyorsa Gün içinde uzun süre oturulduğunda ilk…

Kimler Pilates Yapabilir?

Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir. Ayrıca Pilates egzersizleri engelli bireyler adapte edilebilir böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır. Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık…

Yanlış Egzersiz Kompartman Sendromuna Neden Oluyor

Merhaba sevgili okurlar, Kompartman sendromu, sınırlı bir alan içerisin­de artmış doku basıncından kaynaklanan ve bu alanda yer alan yapıların, dolaşım ve fonksiyonla­rının bozulmasına sebep olan semptomlar kompleksidir. En sık, ön kol volar yüz ile alt ekstremiteninanterior ve derin posteriorkompartmanlarma ait bir tablo olmasına rağmen, vücutta, iskelet kası­nın fasya ile çevrili olduğu her yerde gözlenebilir. İskemiye bağlı…

Şiddetli Baş Ağrısı Anevrizma Alarmı Olabilir

Merhaba sevgili okurlar, Damar çapının belli bir bölgede %50 den fazla büyümesi ANEVRİZMA olarak tanımlanır. Halk arasında baloncuk olarak bilinen anevrizma denince; genel olarak temiz kan taşıyan damarlara (arter) ait genişlemeler anlaşılır. Anevrizmalar aort damarı gibi çok geniş damarlarda oluşabildiği gibi, küçük ve orta boy damarlarda da teşekkül ederler. Bu bölümde konu edilen, bazen hiç…

Diz Kireçlenmesinde Tedavide Yapılan Yanlışlara Dikkat

  Merhaba sevgili okurlar,   Gonartroz, diz ekleminde meydana gelen kıkırdak kaybıdır. Halk arasında daha çok kireçlenme olarak adlandırılır. Ancak halk arasında bilindiği gibi bir birikme değil, aksine kıkırdak kaybı söz konusudur. Artroz, eklem anlamında’’ artro’’ ve hastalık anlamında ‘’oz ‘’kelimelerinin birleşmesinden oluşmuş Türkçe karşılığı eklem hastalığıdır. Gonartroz, dizde meydana gelen eklem hastalığıdır. Bu hastalık kalça ekleminde…