Gönül Yüzseven’in, doktoru tarafından 33 derece ölçülen skolyozu, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan egzersiz programıyla 3 ayda 17 derece geriledi
Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nin kurucusu, fizyoterapist Elif Akıncı, duruş bozuklukları ve genetik faktörlerden kaynaklanan omurga rahatsızlıkları konusunda yaptığı başarılı uygulamalarla kısa sürede ülke çapında tanınmayı başardı. Kendi geliştirdiği kişiye özel Rubatonik Pilates metodunun yanı sıra Schroth terapi yöntemiyle de pek çok kişinin ağrılarından kurtulmasına yardımcı olan Elif Akıncı, son olarak skolyoz rahatsızlığıyla mücadele eden 23 yaşındaki Gönül Yüzseven’in hayatına dokundu.
Uyguladığı egzersiz programı sayesinde, Gönül Yüzseven’in doktoru tarafından 33 derece olarak ölçülen skolyoz açısı, sadece 3 ay gibi kısa bir sürede 16 dereceye geriledi. Skolyozu olduğunu bel kıvrımındaki eşitsizliği tesadüfen fark ederek anlayan Yüzseven, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde uygulanan 3 aylık egzersiz programı sonucunda skolyozunun 17 derece azaldığını söyledi. Gönül Yüzseven, yaşadığı süreci şu sözlerle anlattı:
“Skolyozum olduğunu tesadüfen, aynada kendime bakarken fark ettim. Aynaya baktığımda sol ve sağ bel kıvrımımda eşitsizlikler olduğu dikkatimi çekince soluğu hemen bir hastanede aldım. Yapılan doktor kontrolü ve tetkikler sonucunda, 33 derecelik skolyoz teşhisi konuldu. Doktorum, bu sonucun ameliyat derecesine yakın olduğunu; önce egzersiz ve korseyle skolyozumun derecesini azaltmaya yönelik çalışma yapmam gerektiğini söyledi. Aksi taktirde ameliyat kaçınılmaz olacaktı.”
AĞRILARIM SKOLYOZ YÜZÜNDENMİŞ
“O güne kadar günlük yaşantımdaki şiddetli ağrıların, hep okul temposu ve sosyal hayatımdan kaynaklandığını, günün yorgunluğundan dolayı olduğunu zannediyordum. Ciddi bir skolyoz derecem olduğunu öğrenince hemen bir önlem almak ve egzersiz programına başlamak için tavsiye üzerine Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’ni aradım ve bir randevu aldım. Fizyoterapist Elif Akıncı ile ilk görüşmemizde, Elif Hanım röntgenlerimi inceledi ve skolyoz kaynaklı orantısızlığın sadece bel kıvrımımda değil, omuzlarımda ve kalça kemiğimde de olduğunu söyledi. Bu gözle görülür farkı ne ben ne de doktorum fark etmiştik.”
3 AYDA 17 DERECE
“Elif Hanım, bu görüşmenin ardından bana özel bir program hazırladı ve o günden sonra Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde haftanın 3 günü schroth ve rubatonik pilates egzersiz dersleri almaya başladım. Düzenli olarak yaptığım bu egzersizlerle 3 ayın sonunda; skolyozumda 17 derecelik bir düzelme oldu. Günlük yaşantımdaki ağrılarımın birçoğu geçti; omuz, kalça ve bel kıvrımımdaki orantısızlık tamamen düzeldi. Bu gelişmelerin en büyük sebebi, Elif Hocamın disiplinli ve ilgili çalışmaları. Kendisi alanında uzman bir fizyoterapist. Benim gibi tembel bir öğrenciyle bile 3 ayda böyle bir sonuç elde etti. Ben de artık daha çok çalışıp önümüzdeki aylarda daha iyi sonuçlar için çabalayacağım. Egzersizlerim bitse bile hayatıma çok olumlu etkisi olan Elif Akıncı ile kontrollerime devam edeceğim. Bundan sonra pilatesi hayatımdan çıkarmayı düşünmüyorum. Herkese gönül rahatlığıyla buraya gelip, bir kez dahi olsa Elif Hocam ile görüşmesini öneririm.