PİLATESTE ANATOMİK YAKLAŞIMLAR – POSTÜROLOJİ TEMELLİ PROGRAM
Program içeriği Fzt. Elif Akıncı tarafından hazırlanmıştır.
Pilateste Anatomik Yaklaşımlar Programı; Pilates uygulamalarını yalnızca egzersiz repertuvarı üzerinden değil, anatomi, postür, omurga ve hareket analizi perspektifinden ele alan uygulamalı bir programdır.
Programda katılımcıların kişinin bireysel anatomik özelliklerini, postürünü ve hareket özelliklerini gözlemleyerek egzersiz seçimlerini daha bilinçli şekilde yapılandırabilmeleri amaçlanır.
Program kapsamında;
- Omurga odaklı anatomik yaklaşım,
- Postürün temel prensipleri ve beden gözlemi,
- Hareket analizi,
- Anatomik yapılar ile hareket arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi,
- Kişisel farklılıklara göre egzersiz seçimi ve uyarlama prensipleri,
- Pilates egzersizlerinin anatomik açıdan incelenmesi,
- Uygulamalı çalışmalar
ele alınır.
Program, teorik anlatımların uygulamalarla desteklendiği bir yapıya sahiptir. Amaç; katılımcının Pilates egzersizlerine anatomi ve postüroloji temelli daha kapsamlı bir bakış açısı geliştirmesidir.
Program sonunda katılım belgesi verilir. Katılım belgesi herhangi bir diploma, mesleki yeterlilik veya resmî eğitmenlik belgesi yerine geçmez.
Ön Koşul Modülleri
İleri modüllere katılım için ilgili temel Pilates programlarının tamamlanmış olması gerekir:
- Temel Reformer Pilates Programı
- Temel Cadillac Programı
- Temel Tower Programı
- Temel Chair Pilates Programı