Skolyozla Mücadelede Erdem’in Azmi ve Egzersizin Gücü
16 yaşında skolyoz tanısı alan Erdem Yılmaz, hekim kontrollerinin ardından Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde başladığı düzenli egzersizlerle hem postüral farkındalık kazandı hem de bedenini çok daha dengeli hissetmeye başladı.
Erdem Yılmaz, henüz 16 yaşında, lise üçüncü sınıf öğrencisi... Erdem’in skolyozla tanışması, annesi Güzin Yılmaz’ın dikkati sayesinde olmuş. Oğlunun omurgasındaki farklılığı gören Güzin Hanım, vakit kaybetmeden bir doktora başvurmuş. Yapılan muayene ve tetkiklerin ardından Erdem’e skolyoz tanısı konulmuş.
Bu beklenmedik tanıyla birlikte Yılmaz ailesi için yeni bir süreç başlamış. Hekim takibiyle eş zamanlı olarak oğullarının omurga sağlığını ve duruşunu desteklemek amacıyla araştırmalara başlayan aile, bu süreçte Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi ile tanışmış. Güzin Hanım, Erdem’in hayatına düzenli egzersizin girmesiyle başlayan yolculuğu ve gözlemledikleri postüral değişimi Kocaeli Life’a anlattı.
Erdem’e Temmuz 2025’te skolyoz tanısı konulduğunu belirten Güzin Hanım, hastanedeki takip sürecini şöyle anlattı:
“Doktorumuzun yaptığı ilk radyolojik ölçümde omurga eğriliği 34 derece olarak belirlendi. Altı ay sonraki kontrolde bu değerin 38 dereceye ilerlediğini öğrendik. Boyunun çok hızlı uzadığı büyüme atağı döneminde yapılan doktor kontrolünde ise ölçüm 49,5 dereceye ulaştı. Hekimimizin takibi ve yönlendirmeleri doğrultusunda, bu kritik gelişim çağında omurga biyomekaniğini destekleyecek profesyonel bir egzersiz desteği arayışına girdik. Araştırmalarımız sonucunda Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’ne ulaştık.”
Güzin Hanım, doktor kontrollerinin ardından merkezle iletişime geçerek Erdem için randevu aldıklarını belirtti. Merkezde Erdem’in mevcut duruşu görsel ve postüral olarak gözlemlendi; hekiminin yönlendirmeleri ve egzersiz onayı doğrultusunda, omurga biyomekaniği ve eğriliğin yönü dikkate alınarak kişiye özel bir egzersiz planı oluşturuldu.
Erdem, hazırlanan bu programa büyük bir disiplinle başladı. Günlük rutinine yaklaşık iki saatlik bir egzersiz süresinin eklendiğini ve her akşam kendisine önerilen hareketleri yapmaya gayret gösterdiğini söyleyen Güzin Hanım şöyle devam etti:
“Egzersizlerin oğlumuza çok iyi geldiğini görüyoruz. Merkezde oluşturulan programı evde de aksatmadan sürdürmeye özen gösterdiklerini söyledi.”
“Egzersizlere başladıktan sonra Erdem günlük yaşamında kendini çok daha rahat ve zinde hissetmeye başladı. Biz de duruşundaki olumlu değişimi net bir şekilde fark ediyoruz. Önceden omuzları arasındaki seviye farkı daha çok göze çarpıyordu; şimdi gövdesi çok daha dengeli görünüyor ve çok daha dik duruyor. Üç boyutlu postür egzersizlerinin oğlumuza çok iyi geldiğini görüyoruz. Merkezde oluşturulan programı evde de aksatmadan sürdürmeye özen gösterdiklerini söyledi.”
Merkezde gördükleri ilgi ve disiplinli yaklaşımdan son derece memnun kaldıklarını belirten Güzin Hanım, “Elif Hanım’ın ve ekibinin yaklaşımı, Erdem’e verdiği motivasyon bizim için çok kıymetliydi. Süreç boyunca gördüğümüz ilgi bize büyük bir güven verdi.” dedi.
Benzer bir durumla karşılaşan ailelere kendi deneyimlerinden yola çıkarak seslenen Güzin Hanım, son olarak şu öneride bulundu:
“Verilen egzersiz programını aksatmadan uygulamalarını, programa sadık kalmalarını öneririm. Bir de çocuklarına destek olsunlar. Bu süreçte onların yanında olmak çok önemli.”
Her bireyin süreci kendine özgüdür; egzersiz programları hekim değerlendirmesi ve onayı doğrultusunda kişiye özel uygulanmaktadır.
ℹ️ Basın Arşivi ve Yasal Bilgilendirme
Bu içerik, Kocaeli Life dergisinde yayımlanan yazılı röportajın basın arşivi kapsamında ve katılımcının yazılı açık rıza onayı doğrultusunda aynen aktarımıdır.
Paylaşım; omurga biyomekaniği ve postür farkındalığına yönelik deneyim aktarımı niteliğinde olup kesinlikle ticari reklam, yönlendirme, tıbbi tanı veya tedavi tavsiyesi amacı taşımamaktadır.
Her bireyin anatomik yapısı, fiziksel kapasitesi ve egzersiz programlarına verdiği yanıt farklıdır; bu içerik herhangi bir sonuç garantisi veya herkes için benzer kazanımlar elde edileceği taahhüdü içermez. Omurga sağlığı, tanı ve klinik değerlendirme süreçleri ilgili uzman hekimlerin yetkisindedir. Bireysel egzersiz uygunluğunuz için hekim kontrolü esastır.