Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nin sahibi başarılı fizyoterapist Elif Akıncı, 14 yaşındaki Ayşenaz Sevim’i uyguladığı egzersiz programlarıyla skolyozun neden olduğu ağrılardan kurtardı. Okulun duvarından düşünce gittiği hastanede skolyozu olduğunu öğrenen Ayşenaz Sevim, yaşadığı süreci şöyle anlattı: “8 yaşındayken okulun bahçesindeki yüksek bir duvardan düşünce hastaneye gittik. Skolyozum olduğunu hastanede film çekilince öğrendik. O zamanlar skolyozum henüz 10 derecenin altındaydı.
28 DERECEYE YÜKSELDİ
Doktor kontrolünde tedaviye başladım. Beş sene boyunca hastaneye gittim, geldim. Ergenlik dönemimin başlamasıyla birlikte skolyozum 28 dereceye kadar yükseldi. Böyle olunca ailem de ben de panik olduk çünkü 30 dereceden sonra korse kullanmam gerekecekti. 35-40 derecenin üstü ise ciddi bir ameliyat gerektiriyordu. Skolyoz olduğumu öğrendikten sonra Elif Akıncı’yı sosyal medyadan takip etmeye başlamıştık. Bir gün Elif Hanım okulumuza söyleşiye geldi. Okulda tanışma ve yüz yüze görüşme fırsatı bulduk, ertesi hafta da egzersizlere başladık.”
13 DERECEYE GERİLEDİ
Ayşenaz Sevim, Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nde yaşadığı süreci ise şöyle özetledi: “İlk başlarda istenilen disiplini pek gösteremedim. Merkezde egzersizleri yapıyordum ama evde devamını getiremedim. Sürecin ne kadar önemli olduğunu sonra fark ettim. Kurallara uymaya başladım, farkındalığım arttı. Her gün minimum bir saatlik çalışma yapmaya başladım. 3,5 ay oldu. 60 seansı bitirdik. Bana uygulanan egzersiz programıyla ağrılarım da geçti. Doktoruma yeniden ölçüm yaptırdım ve skolyozumun 13 dereceye gerilediğini gördük. Hedefim bunu sıfırlamak. Her gün sabah, öğle ve akşam Üç Boyutlu egzersizleri yapıyorum. Pilatesi de gün aşırı yapıyorum. Bu şekilde disiplinle devam ederek yetişkin olana kadar skolyozumu tamamen sıfırlamayı hedefliyorum.”
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’nden çok memnun kaldığını söyleyen Ayşenaz Sevim, duygularını ve düşüncelerini şu şekilde dile getirdi: “Haftalık egzersiz videolarımı Elif Hanım’a gönderiyorum. Göndermediğim zaman kendisi video istiyor. Her video yolladığımda yorumluyor; eksiğim ya da yanlışım neredeyse söylüyor ve beni yönlendiriyor. Son zamanlarda standardı oturttum. Gözle görülür bir fark oldu bedenimde. Anne ve babamın endişeleri de Elif Akıncı sayesinde geçti. Elif Akıncı’ya ve Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’ne bu süreçte bana yardımcı oldukları için çok teşekkür ederim.”
ℹ️ Basın Arşivi ve Yasal Bilgilendirme
Bu içerik, Kocaeli Life dergisinde yayımlanan yazılı röportajın basın arşivi kapsamında ve katılımcının yazılı açık rıza onayı doğrultusunda aynen aktarımıdır.
Paylaşım; omurga biyomekaniği ve postür farkındalığına yönelik deneyim aktarımı niteliğinde olup kesinlikle ticari reklam, yönlendirme, tıbbi tanı veya tedavi tavsiyesi amacı taşımamaktadır.
Her bireyin anatomik yapısı, fiziksel kapasitesi ve egzersiz programlarına verdiği yanıt farklıdır; bu içerik herhangi bir sonuç garantisi veya herkes için benzer kazanımlar elde edileceği taahhüdü içermez. Omurga sağlığı, tanı ve klinik değerlendirme süreçleri ilgili uzman hekimlerin yetkisindedir. Bireysel egzersiz uygunluğunuz için hekim kontrolü esastır.