14 yaşında Zeynep Hafsa Dönmez ile Duruş Farkındalığı ve Bireysel Egzersiz Yolculuğu

14 yaşında Zeynep Hafsa Dönmez ile Duruş Farkındalığı ve Bireysel Egzersiz Yolculuğu

ZEYNEP HAFSA DÖNMEZ'İN SKOLYOZU 19 DERECE GERİLEDİ!

14 yaşındaki Zeynep Hafsa Dönmez, skolyoz ile 2024 yılının ekim ayında tanıştı. Belindeki kıvrımlarda fark ettiği asimetri üzerine internetten araştırma yapan Zeynep, edindiği bilgileri ailesiyle paylaştı. Bunun üzerine Dönmez Ailesi vakit kaybetmeden hastaneye başvurdu. Yapılan ilk kontrollerde Zeynep’e, ‘skolyoz’ teşhisi konuldu ve omurgasındaki eğrilik 27 derece olarak ölçüldü. Aile, tanının doğruluğundan emin olmak için ikinci bir uzmana daha danıştı. Bu kontrolde de eğrilik 32 derece olarak ölçüldü, Zeynep’in zaman kaybetmeden korse tedavisine başlaması ve düzenli olarak Schroth egzersizleri yapması önerildi.

 

ELİF AKINCI İLE TANIŞMA

Bu süreçte daha kapsamlı bir araştırmaya yönelen Dönmez Ailesi, sosyal medya aracılığıyla Elif Akıncı Pozitif Yaşam Merkezi’ne ulaştı. Geliştirdiği rubatonik pilates yöntemiyle omurga rahatsızlıkları konusunda çok başarılı sonuçlara imza atan, ünü il sınırlarını aşan başarılı fizyoterapist Elif Akıncı’dan randevu alan Zeynep, detaylı bir değerlendirmeden geçirildi. Başarılı fizyoterapist Elif Akıncı’nın yaptığı üç boyutlu ölçüm sonucunda, omurgadaki eğriliğin 39 dereceye ulaştığı tespit edildi. Elif Akıncı, Zeynep’e günde 22 saat korse kullanması ve evde düzenli egzersiz yapması gerektiğini vurguladı.

 

20 DERECEYE GERİLEDİ

Zeynep için hazırlanan program 19 Kasım’da başladı. Düzenli korse kullanımı ve disiplinli egzersiz sayesinde, 29 Şubat itibarıyla omurgasındaki eğrilik 26 dereceye geriledi. Elde edilen bu olumlu sonuç, Dönmez Ailesi’ni sürece kararlılıkla devam etmeye teşvik etti. Yaklaşık bir ay sonra çekilen kontrol röntgeninde ise eğriliğin 20 dereceye kadar gerilediği görüldü.

 

AĞRILARI AZALDI

Zeynep, her zaman egzersizlerini düzenli olarak yapamasa da merkezde uygulanan doğru yöntemler sayesinde hem fiziksel görünümünde gözle görülür bir iyileşme sağlandı hem de sırt ve omuz ağrılarında azalma oldu. Ailesi, Zeynep’in artık daha sağlıklı ve daha mutlu olduğunu ifade etti.

 

MEMNUN KALDILAR

Zeynep’in annesi Esma Hanım, süreci şöyle değerlendirdi:

“Elif Akıncı ve ekibinin samimi, içten ve aynı zamanda profesyonel yaklaşımından son derece memnun kaldık. Benzer bir süreçten geçen tüm ailelere, vakit kaybetmeden doğru bir merkezle disiplinli bir şekilde ilerlemelerini tavsiye ediyorum.”

 

ℹ️ Basın Arşivi ve Yasal Bilgilendirme

Bu içerik, Kocaeli Life dergisinde yayımlanan yazılı röportajın basın arşivi kapsamında ve katılımcının yazılı açık rıza onayı doğrultusunda aynen aktarımıdır.

Paylaşım; omurga biyomekaniği ve postür farkındalığına yönelik deneyim aktarımı niteliğinde olup kesinlikle ticari reklam, yönlendirme, tıbbi tanı veya tedavi tavsiyesi amacı taşımamaktadır.

Her bireyin anatomik yapısı, fiziksel kapasitesi ve egzersiz programlarına verdiği yanıt farklıdır; bu içerik herhangi bir sonuç garantisi veya herkes için benzer kazanımlar elde edileceği taahhüdü içermez. Omurga sağlığı, tanı ve klinik değerlendirme süreçleri ilgili uzman hekimlerin yetkisindedir. Bireysel egzersiz uygunluğunuz için hekim kontrolü esastır.